Sisältö: Pikarentoutuminen ; Tässä hetkessä rentoutuen, mielikuvarentoutuminen ; Ikimetsä-tarina, vuorovaikutusmetafora ; Tuulimylly-tarina, muutoksenhallintametafora ; Vuori-tarina, tavoitemetafora.
Puhe: Risto Ranta, musiikki Kari Chydenius ja Pasi Hiltunen.